青岛白癜风皮肤科医生说：白癜风是一种常见的皮肤病，表现为患者身体上出现白色斑点，常见于指背、手腕、前臂、面部、颈部、生殖器周围。女性外阴也可产生，且多为年轻女性。如果出现在暴露的部位，会对患者的外在形象造成很大的影响，得不到及时的治疗。白癜风点也可能是散在的，久而久之，也可能影响患者的心理健康。尽快去医院治疗，做好护理工作。
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１．适当晒太阳：太阳中的紫外线能增加黑色素代谢，使黑色素细胞转移到皮质，使肤色加深，有利于皮肤白斑的治疗。阳光不宜过度，尤其是夏天。炎热的夏天，太阳中的紫外线反而会抑制黑色素代谢。
２．调整饮食：白癜风患者不宜吃辣椒和维生素Ｃ含量高的水果，如橙子、葡萄、山楂、猕猴桃等。平时多吃含酪氨酸和矿物质的食物，如肉类、动物肝脏、蛋类、奶类、蔬菜、豆类、花生、黑芝麻、核桃等。
３．减少外界影响：白癜风患者尽量减少机械影响。压力、摩擦和皮肤创伤，如腰带过紧，可促进白斑的出现。其他局部影响，如烧伤、晒伤、辐射、化学品、冻伤和感染，也可促进白斑。
４．调节能量：白癜风患者在发病或皮损发展阶段，可预防能量创伤、过度疲劳、过度思考、睡眠不安、夜不成眠等能量应激。
５．减少或防止接触橡胶手套：橡胶防护手套含有氢醌单苯醚，一种抗氧化剂。氢醌单苯醚可选择性损伤皮肤中的黑素细胞。有些戴橡胶手套的工人手背和前臂，甚至后背和下肢都有色素减退斑。
白癜风专科医院哪家好？【真实排名】青岛哪个皮肤科看白癜风比较好？提示：一旦发现白癜风，需要及时到正规的皮肤专科医院就诊。你还需要合身的衣服。尤其是内衣，内裤和胸罩不要太紧，你的腰带要宽松。保持充足的睡眠时间，不要熬夜，劳逸结合。
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