斑会无缘无故的出现呢？有什么方法可以防止黑色素沉淀？

日常生活中，很多人都被雀斑、黄褐斑、蝴蝶斑、妊娠斑所困扰，但是为什么这些斑会无缘无故的出现呢？青岛皮肤病医院的医生曾经说过，色斑的形成与黑色素有关。

黑色素，顾名思义，是动物皮肤或毛发中的一种深棕色色素。正是因为有了黑色素，皮肤才有了颜色。它在酪氨酸黑色素的产生中起着极其重要的作用。魏毅解释说，酪氨酸活性受多种因素影响。

１．紫外线

阳光中有大量的紫外线。当人体受到强光照射时，皮肤中氨基酸的活性增强，黑色素生成旺盛，运动速度加快。这其实是皮肤保护机制的一种表现，但也是皮肤变黑的原因。

２．不规律的生活习惯和内分泌失调

压力大、偏食、睡眠不足等不良习惯都会增加黑色素。晚上１０点到早上６点，是新陈代谢的最佳时间。睡眠不稳定，皮肤代谢率差，容易长斑。对于市民来说，日常生活中的不良习惯，比如不吃蔬菜，晚上熬夜，都会导致内分泌失调。很多女性在孕期都有妊娠斑。这是因为女性在经期或孕期产生过多的叶黄素，会引起内分泌紊乱，黑色素增多，从而形成斑点。

３．铜离子

补充了酪氨酸铜离子。如果铜离子缺乏，酪氨酸酶的活性降低，酪氨酸不能转化为黑色素，不能产生黑色素，就会形成皮肤病。

有什么方法可以防止黑色素沉淀？

注意防晒，多吃水果蔬菜。许多水果和蔬菜可以增白。除了西红柿，还有很多可以美白的水果，如樱桃、菠萝、荔枝、苹果、柠檬、草莓、橙子、胡萝卜、茄子、芹菜等。除此之外，专家提醒，精神因素也是黑色素沉积的原因，所以保持愉快的心情也很重要。

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