发布时间:2022-04-06 14:52
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据研究,遗传因素是造成胎记的主要原因。遗传原因不仅指胎记中父母基因的遗传,还包括母亲孕期行为导致的胎儿先天形状。那么,孕妇怎么做才能避免新生儿出现严重的胎记呢?青岛皮肤病医院医生给我们做了详细的3个解释。
1.健康合理的饮食习惯
怀孕期间,孕妇要养成健康合理的饮食习惯,使内分泌保持正常状态。同时更有利于及时补充维生素,使宝宝皮肤白嫩,有效预防胎记。
孕妇可以吃新鲜水果,如葡萄、猕猴桃、香蕉、苹果等,怀孕期间每天为自己的身体补充维生素。并且每餐多吃富含维生素C的新鲜蔬菜,如西兰花、白菜、西红柿等。怀孕的时候尽量不要吃辣条、方便面、油炸膨化食品。
2.良好的时间表
高质量的规律睡眠可以保持身体内分泌处于正常状态。所以,女性孕期早睡早起的好习惯也是防止宝宝身上出现胎记的有效方法。
3.快乐心情
怀孕时,孕妇往往心情不好。长期的不良情绪会影响身体健康,导致内分泌失调,对宝宝的健康成长造成不利影响。所以孕妇在怀孕的时候要保持愉快的心情。
青岛胎记医院温馨提醒:新生儿胎记的产生与准妈妈孕期的一些生活习惯有着重要的关系,从上面的介绍可以看出,所以孕妈妈在孕期要保持良好的作息时间和健康合理的饮食习惯。