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专家指出,痤疮是青春期的常见病,与体内排泄环境失衡有关。西医认为男性激素偏高,皮脂腺分泌旺盛,与痤疮细菌感染有关,中医多认为热为肺火,与生气有关。所以要求尽量少吃酒、肉等辛辣食物和油条、肯德基等油炸食品,以及甜腻的食物如冰淇淋、可乐等饮料,晚上熬夜,尽量不要接触电脑太久。青岛哪家医院治疗皮肤病好-青岛金肤康皮肤病医院怎么样?电话是多少?——0532-83665555.

 1.富含B族维生素的食物,b族维生素有助于保持皮肤湿润光滑,尤其是维生素b2能促进皮脂代谢,这意味着食物包括牛奶、鸡蛋、动物内脏、瘦肉等。维生素b6促进皮肤革新,这意味着食物中含有鱼、蛋黄、豆类等。

2.富含维生素A的食物,维生素A可以帮助皮肤形成新的细胞,使皮肤更柔软,避免暗哑皲裂。富含维生素A的食物有全脂牛奶、鸡蛋等。另外,β-胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A,也就是说食物包括胡萝卜、南瓜、韭菜等。
3.富含锌的食物,锌可以控制皮脂腺分泌,减少细胞脱落和角质化。营养丰富的食物有瘦肉、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃、葵花籽、苹果、金针菇等。
4.清热生津的食品,长痘痘的人大多有内热,应选择具有降温清热、生津润燥功能的食物,如香菇、苦瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、莲藕、梨、苹果等。脸上长痘痘的人也要多喝水,排出体内毒素,让血液得到清洁和循环。
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肤康贾勇主任受邀参加
央视《名家访谈》栏目