秋季应该如何预防脱发呢？青岛皮肤病医院讲解预防措施

秋季如何预防脱发？青岛皮肤病医院的医生指出：秋季是脱发猖獗的时期。脱发困扰着我们身边的很多人，给他们的正常生活带来了很多困扰！那么秋季应该如何预防脱发呢？来看看青岛皮肤病医院是怎么做的吧！

青岛皮肤病医院指出：详细解读脱发相关知识！

秋天不仅容易脱发，皮肤也容易干燥，所以秋天要特别护理头发和皮肤。脱发的原因很简单：人的头发在夏天受到强烈的阳光照射，阳光直射头发会产生很多不良影响。强烈的阳光会使头发角质层细胞、真皮中的胶原纤维和弹性纤维变性，直接影响头发的营养供给。

秋天，人的头皮屑也会相应增多。经常有人因为头皮痒而挠头皮，更容易导致脱发。因此，人们在秋季应该吃一些新鲜的水果和蔬菜，如苹果、李子、韭菜等食物。发酵食品、油炸食品、乳制品尽量少吃。秋季灰尘较大，水分会在头发中迅速蒸发，头发容易干燥脱皮，所以要注意秋季头发的保养。

现在脱发问题已经不是我们大多数男性的问题了，许多女性也遭受脱发之苦。日常生活中保持良好的心情，适当减轻工作压力，都是很好的脱发预防措施。

青岛市皮肤病医院的医生提示广大脱发患者：脱发对患者生活的影响不仅可以在身体表面，还可以对应不同身体的体质和心理。因此，我们不应该害怕或轻视改善患者通过脱发的问题。