你有这些会损伤头发的行为吗？你以为脱发就是脱发吗？

　　问：多久洗一次头合适？

　　正常情况下，皮肤毛囊内的皮脂腺会产生油脂来保护头皮和头发，在洗发的过程中油脂会被洗掉。除此之外，清洁剂，无论是皂基还是表面活性剂，都会在一定程度上溶解掉角质层和头发中的一些脂质成分，这个过程对头发有一定的影响。如今的洗发水在配方上进行了改进，可以有效去除污垢，将这种有害影响降到最低。

　　洗头的频率取决于你的皮肤、发质和洗发水的性质。一般来说，干性发质的人一周洗两三次即可；油性头发的人可以一天洗一次。

　　问：洗头如何减少对头发的伤害？

　　字体要洗好头发，你应该在弄湿头发之前先梳理一下。将洗发水涂在头发表面。可以稍微搓一下，从上往下挤头发，就像挤牛奶一样，不用搓。长发最好用二合一的洗发水，即清洁成分和护发成分的结合，可以减少洗发过程中的摩擦损伤；顺着水流冲洗洗发水；如果头发受损严重，洗发后一定要用护发素。洗完头发后，可以用干毛巾包起来，挤一挤吸收水分。小心不要摩擦它。

　　需要注意的是，洗头时用力揉搓，游泳后不清洗头发，对头发都是有害的。

　　问：频繁使用吹风机会损害发质吗？

　　用吹风机吹头发的时候要注意两点：一是温度不能太高，二是要吹到八成干。这是因为当头发处于非常潮湿的状态时，高温吹头发会使水在毛干中沸腾，产生气泡，头发在起泡的地方容易折断。此外，高温会使蛋白质变性。比如用电卷发器卷头发的时候，如果闻到羽毛烧焦的味道，说明蛋白质变性了。

　　正常情况下，头发也含有一定的水分，约１０％。如果水分太低，头发会干，容易断。最好把头发吹到八成干，然后自然晾干。

　　做好以上两点，吹头发不会损伤头发。

　　问：经常梳头会影响头发吗？

　　：头发是死细胞堆积形成的，受损后没有修复能力。梳头的过程相当于梳子在头发之间不断的摩擦。经常梳头肯定会加重头发损伤，尤其是长发和染发。

　　梳头的时候，如果头发不是很乱，就用齿稀疏的梳子，也就是缝隙大的梳子。简单的梳几下，减少梳头带来的伤害。如果头发干燥、静电、纠结严重，最好在梳理前使用免洗护发素等产品，增加头发的顺滑度，减少静电，以减少梳理带来的伤害。

　　问：脱发的原因有哪些，如何判断？

　　：头发每天都从根部掉下来。这是正常的新陈代谢。头发数量减少甚至没有头发，或者头发直径明显缩小，无法有效遮盖头皮。这些情况属于脱发。

　　除了年轻人特别害怕的雄激素源性脱发，几乎每个人都经历过或者正在经历一种叫做休止期脱发的脱发，主要表现为洗头、梳头时每天的脱发量明显高于平时，但脱落的头发粗细、长短正常。休息时脱发最常见的原因是焦虑、睡眠不足和睡眠质量差。不科学的减肥和营养不良；甲状腺功能障碍、自身免疫性疾病等。

　　问：防脱发洗发水可以治疗脱发吗？

　　：防脱洗发水没用。比如雄激素源性脱发，本来叫脂溢性脱发，一度被误认为是雄激素源性脱发和油化。一些防脱发的洗发水也以上油为卖点。其实脱脂并不能防止雄激素性脱发，只能让头发看起来不那么平整。

　　反洗发水不能防止脱发，但在某些情况下可以对脱发的治疗有所帮助。比如雄激素性脱发的人，伴随着油性过剩和头皮炎症，表现为红斑和头皮屑的症状。炎症会加重脱发。使用一些消炎的洗发水可以改善炎症，炎症消失后脱发会得到一定程度的缓解。这种消炎洗发水根本不能治疗脱发，只能作为辅助。