头皮发痒的问题，那么头皮痒是怎么回事呢？青岛皮肤病医院

一头柔顺亮泽的头发是女性魅力的最佳体现，但很多人经常有头皮发痒的问题，那么头皮痒是怎么回事呢？青岛皮肤病医院为大家分析头皮痒原因。

洗头太频繁

洗头不要太频繁，因为头皮和头发表面有一层自我保护的物质。如果每天洗头，会破坏保护层，头皮自然容易干痒。一般来说，在出汗不是很严重，头发不容易脏的时候，一周洗一两次最合适。一般每周洗一次，必要时３～４天洗一次。

洗发水不合适

每个人的发质都不一样，要选择最适合自己的洗发水。洗头时不要用太强的碱性肥皂，因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角质化，产生头皮屑。可以用硫磺皂或者洗发水洗头。

洗发水对头发和头皮的直接化学伤害是很大的，尤其是对于头皮屑比较多的人。洗头的时候尽量注意一点。先把洗发水抹在手上，搓成泡沫，再把泡沫涂在头发上。这样会好很多。

水温太高

头皮比较敏感，太冷或太热的水都会在一定程度上刺激或伤害头皮，在一定程度上只会让你产生更多的头皮屑。洗头时水温不宜过热，否则容易破坏头皮和头发上的油脂，使水分流失，变得干燥发痒。

没洗干净

将洗发水冲洗干净，否则残留在头皮上的洗发水会让头皮发痒难受。

 

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染发剂

不要染发，越少越好。那些劣质的染料不仅会让你的头发干燥脆弱，还会伤害你的头皮，堵塞你的毛囊，引起瘙痒。

脂溢性皮炎

每个人都经常头皮发痒，皮肤油腻，有头皮屑，这些都是脂溢性皮炎的症状。严重的还会引起头部毛囊炎、脱发。

饮食习惯

吃太多辛辣食物，平时抽烟喝酒，会引起内分泌紊乱，导致头皮分泌污油。

用指甲挠头

洗头的时候会使劲挠，用指甲使劲挠。我感觉这样很享受，很舒服，但是会很容易划伤你的头皮，只会造成更多的头皮屑。

睡眠不足

睡眠不好还会导致生理机能出现问题，头皮的新陈代谢得不到很好的缓解和调节。睡眠不足会增加头皮油脂分泌量，增加脱发机会，更有可能影响正常的血液循环，阻碍毛囊吸收营养，增加脱发机会。所以尽量多休息。

 

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头皮暴露

晒太阳有利于去屑，因为紫外线直射对脱皮有消炎作用，但暴晒会伤害头皮。在烈日下暴晒，头皮下的胶原蛋白会断裂，强烈的阳光会使皮肤脆弱，影响发根承受能力。你要利用好阳光对头皮的好处，避免阳光对皮肤的伤害。

雨水污染

当与雨水中的污染物混合时，它是酸性的。雨水落在头皮上，如果不及时清洗，很容易损伤头部皮肤。

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